Wir alle haben das Sprichwort „Es ist alles in deinem Kopf“ gehört, das normalerweise mit einer Handbewegung abgetan wird, wenn sich jemand unwohl fühlt, aber keine offensichtliche Ursache gefunden wird. Dennoch entschlüsselt die Wissenschaft weiterhin den komplizierten Tanz zwischen unserem Geist und unserem Körper und verdeutlicht, wie eng die geistige Gesundheit mit der körperlichen Gesundheit verknüpft ist. Mit zunehmender Forschung in diesem Bereich... Lesen Sie weiter →
Das GLUTEN-Rätsel: Alles, was Sie über dieses heikle Thema wissen müssen
Seit der Trend zur glutenfreien Ernährung aufkam, sah eine einfache Scheibe Brot noch nie so komplex aus. Oder so schuldig. „Gluten“, ein Name, der außerhalb der Backwelt selten zu hören war, ist mittlerweile in aller Munde. „Oh, ich bin glutenfrei geworden!“ „Du isst immer noch Gluten?“ Sätze wie diese werden ausgetauscht... Lesen Sie weiter →
Einfache Schritte zur natürlichen Senkung Ihres BLUTDRUCKS
Hoher Blutdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine häufige Gesundheitserkrankung, von der Millionen Menschen weltweit betroffen sind. Es wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet, weil es zu schwerwiegenden Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenproblemen führen kann. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es mehrere einfache und effektive Möglichkeiten gibt, Ihren... Lesen Sie weiter →
Alles über CHOLESTERIN – und wie man damit umgeht
Was ist Cholesterin? Cholesterin ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz, die in den Zellen unseres Körpers vorkommt. Es spielt eine wichtige Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen, einschließlich der Produktion von Hormonen, Vitamin D und Verdauungssäften. Cholesterin wird von der Leber produziert und kann auch aus bestimmten Lebensmitteln aufgenommen werden. Ist Cholesterin gut oder... Lesen Sie weiter →
Veganer vs. Fleischesser: Was ist die richtige Ernährung und gibt es Raum für einen Mittelweg?
Die Debatte zwischen Veganern und Fleischessern hält schon seit Jahren an. Während jede Gruppe für ihre eigene Ernährungswahl eintritt, kann es für Einzelpersonen, die nach einem ausgewogenen Ansatz suchen, schwierig sein. Vielleicht ist die Antwort, Gemeinsamkeiten zwischen den beiden Diäten zu finden. Die gesundheitlichen Vorteile einer veganen Ernährung Eine vegane Ernährung... Lesen Sie weiter →
Was ist QUINOA und warum ist es plötzlich so beliebt?
Andenhirse. Es klingt wie eines dieser neuen Buzzwords der jüngeren Generation, der Gesundheitsfreaks, der Veganer und anderer Aufsteiger. Was ist das also und warum ist es plötzlich so beliebt geworden? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden... Quinoa ist eine getreideähnliche Pflanze, die aufgrund ihrer... Lesen Sie weiter →
