¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia cerosa parecida a la grasa que se encuentra en las células de nuestro cuerpo. Desempeña un papel vital en varios procesos biológicos, incluida la producción de hormonas, vitamina D y jugos digestivos. El colesterol es producido por el hígado y también se puede obtener de ciertos alimentos. ¿El colesterol es bueno o…? Seguir leyendo →
¿Qué constituye una DIETA SALUDABLE y cómo podemos hacer que no sea aburrida?
Todos lo hemos escuchado muchas veces: “Debes llevar una dieta sana y equilibrada”. Pero, ¿qué significa esto realmente? ¿Qué hay en eso? ¿Y cómo podemos apegarnos a él sin que se vuelva aburrido? Como nos han dicho, llevar una dieta saludable es importante para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. A... Seguir leyendo →
